背中ニキビの跡は消える？自宅で治す方法・効果的な市販薬はある？

 

 

背中は体の中でのニキビができやすく、「背中ニキビ」に悩んでいる方も少なくないと思います。

顔にできるニキビに比べると痛くないので、気づかずに放っておいたり、いつのまに潰れてしまって「ニキビ跡」になってしまっていることもあるでしょう。

 

できてしまった「ニキビ跡」は消すことはできないのでしょうか？

 

皮膚科などに行けば効果的に消すことが出来るかもしれませんが、自宅でケアしたいという方も多いと思いますので、自宅でニキビ跡を治す方法や効果的な市販薬についてまとめました。

 

 

背中ニキビの跡は消すことができる？

 

一度できてしまったニキビ跡は消すことができるのでしょうか？

まずは、なぜ背中にニキビやニキビ跡ができてしまうのか原因をまとめました。

 

 

どうして背中のニキビ跡ができるの？

 

画像引用：https://www.ci-z.com/column/bodycare/column83.html

 

そもそも、なぜ背中にニキビ跡ができてしまうのでしょうか？

 

背中は体の中でも皮膚が厚く、皮脂の分泌も多い部分になります。

背中には、よく発達した脂漏性の毛穴（脂漏生毛包）が多いので、皮脂の分泌が多くなってしまうのです。

 

また、服を着ていると外気に当たることもあまりないので、蒸れやすくニキビの原因である「アクネ菌」や「マラセチア菌」が繁殖しやすい環境なのです。

 

 

また、背中は体を洗う時に洗いづらく、石けんやシャンプーのすすぎ残しが原因で毛穴が詰まってしまうこともニキビができやすい要因です。

 

ニキビ跡は、ひどい炎症が起きている場合にできることが多く、潰してしまったり、ニキビを刺激してしまったりすると炎症がひどくなり跡になりやすくなります。

 

背中のニキビは寝返りをうったり、衣服がこすれたりして刺激されることによって自分が知らない間に炎症がひどくなり跡になってしまうことが多いようです。

 

 

 

自宅でケアできる背中ニキビの跡は「赤色」と「茶色」の跡

 

画像引用：https://www.nikibicare-method.com/back-acne/

 

ニキビ跡にもいくつかも種類があります。

 

ニキビ跡は主に以下の３つに分けられます。

 

 

①赤みのあるニキビ跡

ニキビが炎症して、治った後に赤みだけ残ってしまいます。

炎症が起こると、ダメージを修復しようと毛細血管が作られます。

 

ニキビのある場所は炎症のダメージによって皮膚が薄くなってしまうので、炎症が治まっても毛細血管の赤みが透けて見えてしまいます。

まだ、初期のニキビ跡なので適切なケアで治る可能性が高いニキビ跡です。

 

 

②茶色のシミのようなニキビ跡

茶色いタイプのシミの原因は、大量発生したメラニンの色素沈着によるもの。

炎症によるダメージでメラニン色素が発生してしまい、肌の内部にとどまってしまうとシミのような跡になります。

 

紫外線や摩擦などで刺激を受けるとメラニンはたくさん発生しますよ。

肌のターンオーバーを促し、新しい皮膚の細胞ができると跡も薄くなっていく場合が多いです。

 

 

③凹凸のあるクレーターのようなニキビ跡

残念なことにクレーター跡は自力のケアで完全に治すことができません。

クレーター跡はターンオーバーでは再生できない皮ふ組織の「真皮層」という部分が傷つくことによってできています。

もし完治させたいのであれば、病院やクリニックでの治療が必要になります。

 

 

 

 

背中ニキビの跡を自宅で治す方法は？

 

自宅で背中ニキビの跡をケアするためには、以下のことを心がけましょう。

 

 

保湿をする

 

 

肌を保湿することで、過剰に皮脂が分泌されにくくなります。

また、しっかり保湿することで肌が柔らかくなり、スムーズにターンオーバーを行える肌にできるのです。

 

普段のお風呂上りに保湿したり、背中にコットンパックしたりするのもおすすめです。

 

 

保湿をする時には以下の成分が保湿力が高いのでおすすめです。

 

また、毛穴の奥までしっかり保湿される方が良いので、成分が小さくなっているもの（ナノ化）は特におすすめです。

 

 

また、色素沈着してしまっている跡には美白効果が期待できる成分が入ったものが良いでしょう。

美白成分にはメラニンの生成を抑えたり、すでにできた色素沈着を薄くする効果があります。

 

 

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ピーリングをする

 

ピーリングとは、肌に蓄積した古い角質の除去を行い、ターンオーバーの乱れを改善するものです。

本来、肌の角質は古くなると自然とはがれ落ちていくものですが、何らかの肌の不調によって、古い角質がはがれ落ちずに溜まっていってしまうことがあります。

 

ニキビの炎症によって肌がダメージを受けると、どんどん肌が固くなってごわごわしてきます。その状態だと保湿成分が肌に浸透しづらくなります。

 

 

ピーリングで表面の古くなった角質を取り除くことで、肌を柔らかくして保湿効果が高まります。保湿効果が高まることで新しい細胞も生まれやすくなります。

 

 

自宅でできるピーリングは、洗顔料や化粧品を使って行います。

固形石けんや洗顔料、化粧水などがあり、代表的なものはAHA（フルーツ酸）を配合したもので、肌のゴワつきやくすみ、毛穴汚れも目立たなくなるという効果が見込めます。

 

ちなみに、クリニックなどではレーザーや薬剤を使用したピーリングが行え、効果も高いです。

 

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肌を清潔に保つ

ニキビ跡を治している間に、新しいニキビができないように肌はいつも清潔を保ちましょう。

下着や寝具に雑菌がついていると、背中に移って炎症を起こす可能性があるので、肌に触れる製品については今一度、清潔かどうか確認するようにしてください。

 

こまめに洗濯するように心がけましょう。

 

 

お風呂の時にも石鹸やシャンプーのすすぎ残しが無いようにしっかりと洗い流してください。

 

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食事で体の内側からニキビ跡のケア！

外からのケアと同時に、体の内側からもニキビ跡のケアをするためには「食事」にも気をつけましょう。

食事によって細胞の生まれ変わりを助けたり、皮膚を健康にすることができますよ。

 

 

ニキビに効果的と言われているのが以下の栄養成分です。

 

 

 

 

 

生活改善をしてストレスのない生活をする

ストレスはホルモンに影響を与え、そこから肌にも悪影響を与えると言われています。

皮膚科医も、ニキビの悪化にはストレスも要因だと言っていることが明らかになっています。

（参考：Kracie）

 

ストレスは肌のバリア機能を弱めてしまう原因になるので、雑菌が繁殖しやすくなります。

また、ストレスを感じると皮脂の分泌を促す男性ホルモン（アンドロゲン）が分泌されます。

 

できるだけストレスを感じないように、仕事のことばかり考えずに自分の自由な時間を楽しめるように生活を改めると良いですよ。

自分の時間を作れないような場合は、瞑想やマインドフルネスなど短時間でもできるストレス対策も良いのではないでしょうか？

 

 

背中ニキビの跡に効果的な市販薬はある？

 

 

保湿やピーリングでもニキビ跡は薄くなっていくことが多いですが、より早く背中ニキビを治りたい、跡を消したい、という場合には市販の塗り薬などでも効果はあるのでしょうか？

 

様々なメーカーなどから販売されているので、口コミなどを参考に効果がありそうなものをご紹介します。

 

ただし、背中全面にニキビが生じている場合や、炎症を起こして腫れている箇所があれば使用が勧められていない場合がありますので注意して使用してください。

 

 

背中のニキビ跡に効果的な成分は？

どういった成分が含まれているものが効果が期待できるのか、ニキビやニキビ跡に効く成分をまとめました。

 

サリチル酸

サリチル酸には角質を薄くし柔らかくする働きがあります。

このサリチル酸が配合された洗顔料を使うことで、その後に使う化粧水や美容液の浸透力を高めることが可能です。

 

また、ニキビの原因であるアクネ菌などの繁殖を防ぐ抗菌・殺菌作用があります。皮脂分泌が過剰な場所のニキビに効果があります。

 

 

グリチルリチン酸

もともとは漢方の原料として知られている甘草の根に含まれている成分です。

抗炎症作用をもち、赤ニキビのように炎症を伴うニキビの症状緩和には効果的とされています。

 

 

ビタミンC誘導体

ビタミンCは美白効果や抗酸化作用に優れた成分ですが、成分そのものがもろく壊れやすい性質をもっておりその効果が発揮されにくい欠点があります。

ビタミンCを人工的に改良し安定化させ、肌に浸透させやすくしたのが「ビタミンC誘導体」です。

 

この成分には、メラニンを還元し色素沈着を防ぐ作用や肌をなめらかにする作用、皮脂分泌をコントロールしてくれる作用など様々な美容効果が期待されています。

色素沈着した跡に効果的です！

 

 

背中ニキビ跡に効果的な市販薬・保湿剤

 

Jitte＋（ジッテプラス）

 

グラビアモデルの手島優さんをはじめ、たくさんのモデルさんも愛用している保湿剤です。

テレビやWEB、美容雑誌でも話題で、口コミ評価も良いですよ。

 

コレ1本で『洗浄』『美白』『保湿』効果が実感できる、背中ニキビケア専用ジェルです。

高い保湿力でニキビが出来にくくするだけではなく、美白効果の高いプラセンタエキスも配合されているので、背中ニキビ跡のケアもコレ1本でできるので、試してみる価値はありそうですよ！

 

口コミ

デコルテと背中ニキビがひどくて使ってみた。
朝晩使って、一ヶ月くらいで使い切ってだいぶ良くなったので追加購入しました。

引用：楽天レビュー

 

口コミ

背中にきびが凄かったのですが
使い切ってみると、綺麗な背中に.....!!!!!!
夏に背中の空いた服とかが着れる事に
感激しています！！！
ただ、私的に匂いが若干苦手でした.....
が、それよりも綺麗な背中が手に入った事が
嬉しすぎました(●´ω｀●)

引用：楽天レビュー

 

楽天でも買うことができますが、公式サイトで買うと定期購入で初回980円で購入することができるので、断然公式サイトで買うのがお得です！

また、90日間の返金保証がついているので安心して購入できますよ。

 

商品詳細はこちらから↓

 

Jewel Rain（ジュエルレイン）

 

ニキビに効果のあるサリチル酸、グリチルリチン酸が配合されており、ニキビのケアをしながらニキビ跡のケアができます。

更に皮脂膜の成分に近い『スクワラン』を配合することで、背中ニキビを予防してターンオーバーを整えてくれます。

色素沈着の跡よりも赤い炎症ニキビの跡の方が効果が期待できそうですよ。

 

口コミ

首から背中のニキビがなかなか治らず、
この半年間悩んできました。
皮膚科に行って薬を処方してもらいましたが効果は出ず…。
にもかかわらず！
こちらを使ったらあっさり治りました。
配合成分のことはよくわかりませんが（笑）、
背中ニキビに悩む方は一度は試してみる価値があるのではないでしょうか。

引用：＠cosme

 

購入は公式サイトからできます。

 

 

シアクル　ゲルクリーム２

 

水溶性プラセンタエキスによる美白効果、ヒアルロン酸、コラーゲンでしっかり保湿することができます。

ニキビの炎症を抑えるトリチルリチン酸も配合されていて、口コミ評価がとても高いです！

 

口コミ

背中ニキビが徐々に減ってきて、ニキビ跡も気にならないぐらいに改善しました。
いまでもリピートして購入するぐらいに気に行って使用しています☆

引用：楽天レビュー

 

口コミ

今までそれなりに背中ニキビの商品を使ってきました。しかしほとんど値段が高い割になかなか効果が出なくいいものり巡り会えませんでした。今回、スーパーセールでたまたま目にして買ってみたところ2週間しないうちに効果が出てきました。背中ニキビでボコボコしてた背中の肌触りが変わりました！これからもリピートしていきます！

引用：楽天レビュー

 

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まとめ

 

背中ニキビ跡があると自信をもって背中がでる服や水着が着れないと思いますので、早めにケアを始めて少しずつ跡が消えるように続けることが大切なようですよ。

 

すぐに効果が出ないかもしれませんが、肌が生まれ変われば跡もきれいになっていきますので、体の内側・外側からケアをしていってくださいね。

 

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