背中は自分では見づらくそれほどケアをしていない体のパーツだと思います。
しかし、大きく背中の開いた服や、水着を着たりすると他の人からはよく見られるパーツなので背中が汚いと自信をもって着ることができませんよね。
パートナーの方にも見られることが多い背中はきれいにしておきたいですね！
背中ニキビやニキビ跡ができたら自宅でケアすることで改善することができます。
そのケアの方法の一つに『ピーリング』というものがあります。
ピーリングはニキビケアだけでなく、背中ニキビを作りにくくする予防にもつながるのでぜひ普段のお手入れに取り入れていただきたいです。
こちらでは、背中ニキビケアで自宅でピーリングをする方法や市販で買えるおすすめのピーリングジェルをご紹介しています。
参考にしていただき、きれいな背中のためにケアを始めてみてください！
Contents
背中ニキビケアでピーリングをする効果は？
ピーリングとは？
美容に関心がある方なら『ピーリング』という言葉を一度は聞いたことがあると思います。
ピーリングとは、「はぎ取る」という意味があります。
皮膚表面の古い角質を取り除き、肌の代謝を促す美容法です。
自宅でおこなえるものは、フルーツ酸や酵素などで皮脂や汚れなどを取り除くピーリングジェルが多いです。
他には、化学薬品などを使用する「ケミカルピーリング」があります。
皮膚の角質は通常28日周期で剥がれ落ち新しい皮膚に変わっていきますが、肌が老化したり、細胞の働きが悪いと古いものが長く皮膚の表面に残ってしまいます。
古い角質が残っていると、化粧水の浸透が悪くなり、顔がくすんだり、ニキビの原因などにもなると言われています。
画像引用：http://pec-or.jp/special/95/
そういった肌トラブルを解消するために行われることが多いです。
ケミカルピーリングって何？
ピーリングでも、化学薬品などを使用して皮膚の角質を溶かして除去するものは「ケミカルピーリング」といった皮膚科や美容クリニックなどでも行われているものです。
薬品を使用することで自宅でジェルなどでピーリングするのと比べるとピーリング効果が高いのですが、専門的なクリニックなどで行うのが一般的です。
角質層以外の肌の大切な部分まで傷つけてしまう可能性もあり、肌への負担も大きいので自分で行うのはやめた方が良いです。
背中ニキビケアでピーリングが必要な理由
背中の皮膚は厚く、顔の皮膚の５倍の厚さだと言われています。
背中にはよく発達した脂漏性の脂漏性毛包（しろうせいもうほう）が多く、皮脂の分泌が多く毛穴がふさがりやすくなっています。
毛穴ふさがり、その中にニキビ菌が皮脂をエサにして繁殖すると炎症をおこしてニキビになるのです。
そのほかにも、背中は洗いづらくシャンプーや石けんのすすぎ残しがあったりするとさらにニキビをつくりやすくしてしまいます。
背中の皮膚が厚いために肌のターンオーバーも乱れやすく、古い角質が毛穴をふさぎやすくしてしまうのです。
そこでピーリングを行うことで皮膚表面の古い角質を取り除くことができ、毛穴のつまりを解消し、ニキビができるのを予防してくれるのです。
ただし、人によって皮膚の厚さや生まれ変わる速度も異なるので、ピーリングをしなくてもお風呂で体を洗うだけで背中がきれいな方もいます。必ず全員にピーリングが必要というわけではありません。
しかし、ゴシゴシ体を洗いすぎるのは肌を傷める原因になりますし、適度にピーリングを行うことで肌代謝が良くなるので、きれいな肌をキープしたいという方にもピーリングは効果的です。
関連記事
背中ニキビができる原因は？ニキビ跡にならないようにするための対策は？
背中にピーリングをする効果
背中ニキビケアとしてピーリングが効果的だということはお分かりいただけたと思います。
具体的にどのような効果があるのかをまとめました。
古い角質や汚れを除去して肌代謝がアップする
古い角質や皮脂、ホコリなどの汚れを吸着してマッサージすることではがしていきます。
古い角質がなくなることで、角質の奥の細胞にまで水分が届きやすくなり、肌細胞が活性化され、肌の生まれ変わりをうながすことができます。
毛穴の黒ずみも目立ちにくい肌になりますよ。
肌代謝がアップすることで、ニキビ跡が薄くなる速さもアップします。
化粧水の浸透力アップ
古い角質が取り除かれることでお肌が柔らかくなり、保湿成分や美容成分が肌の角質層までしっかりと届くようになります。
浸透力が良いので、肌がしっかりと保湿され皮膚が柔らかくなると毛穴つまりを起こしづらい肌にしてくれます。
肌の奥まで潤うと、肌細胞が活性化して肌のターンオーバーも促すことができます。
ニキビの予防
古い角質を取り除き、保湿をしっかりされた肌は毛穴が締まっているので、ニキビができにくくなります。
ニキビの大きな原因は「毛穴のつまり」ですので、きれいな毛穴をキープできれば背中ニキビはできにくいですよ。
関連記事
背中ニキビの跡は消える？自宅で治す方法・効果的な市販薬はある？
背中ニキビケアで自宅でピーリングをする方法や回数は？
背中にはお風呂でのピーリングがおすすめ！
ピーリングは自宅でも簡単にすることができます。
自宅で行う場合は、ピーリングジェルを使って行うのが良いでしょう。
背中のピーリングはお風呂の時に行うのがベストです！
お風呂の蒸気で毛穴の汚れや古い角質が取れやすくなっているので、より効果的にピーリングが行えます。
ピーリングをするとポロポロと汚れが取れるので、汚れカスが下に落ちても気にならないですし、洗い流すのもシャワーで簡単です。
背中ニキビケアのピーリング方法
では、ピーリングジェルを使用した基本的なピーリングの方法をご紹介します。
だいたいは、ジェルのパッケージにやり方が記載されていると思いますので、そのやり方に沿っておこなえば問題ないと思います。
背中ニキビケアのピーリング方法
- お風呂で体をきれいに石鹸で洗う
- 一度タオルドライして水分をとる
- ピーリングジェルでくるくるマッサージしながら角質ケア
- しっかりとシャワーのお湯で洗い流す
- お風呂上りには保湿をおこなう
背中にピーリングをするときの注意点やポイント
以下のことに注意してピーリングをおこなってくださいね。
間違った方法だとあまり効果が感じられなかったり、逆にニキビを悪化させてしまうこともあります。
★髪などを洗ってから最後に体を洗ってピーリングしてください。
ピーリングの後に髪を洗うと、シャンプーやトリートメントが背中についてしまうので、せっかくきれいにした肌を汚してしまいます。
★ピーリング前は背中、手の水分をしっかり取り除きましょう。
手が濡れているとピーリングジェルの効果が減ります。よりしっかりとケアできるように面倒くさく思わずにタオルドライをおこなってください。
★ゴシゴシこすりすぎない
できるだけ古い角質を落としたい気持ちもわかりますが、ゴシゴシと強い力でこすると肌を傷めてしまいます。
ニキビを傷つけて悪化させることもありますよ。
ジェルの成分で汚れを吸着して落としやすくなっているので、優しい力で軽く肌の表面をクルクルとなでるようにこすりましょう。
★ピーリング後にはしっかりと保湿する
お風呂上りに保湿をしないと、角質除去して肌が乾燥しやすい状態になっています。
保湿成分が浸透しやすくなっているので、肌がぐいぐい水分や美容成分を吸収してくれる状態になっているので、しっかりと保湿しましょう。
背中ニキビの保湿ケアについてはこちらの記事をごらんください▼
背中のピーリングの回数の目安は？
ピーリングは肌へのメリットが多いですが、やりすぎると角質を取り除きすぎて肌を傷めたり、乾燥しやすくなってしまいます。
ピーリングの回数は使用するジェルによって異なります。
使用されている成分が異なるので、基本的には表記されている頻度でピーリングを行うのが良いです。
背中は顔に比べると皮膚が厚く、古い角質も残りやすいので顔より頻繁におこなっても大丈夫な場合が多いです。
週１回から始めてみて、１週間経つまでに背中のざらつきやごわつきを感じるようなら、週に２回にするなど、ご自身の肌の状態に合わせて使用すると良いです。
週に１回でも乾燥するような場合は、10日に１回、２週間に１回など調整してみてくださいね。
背中ニキビにおすすめの市販ピーリングジェル
それでは、背中ニキビにもおすすめの市販のピーリングジェルをご紹介します。
顔用のものが多いですが、体にも使えるので全身に使われると良いと思います。
ひじ、ひざ、かかともつるつるになりますよ！
WEED Clear Gel（ウィードクリアジェル）
価格
１個 2,500円（税別）＋送料600円
２個 4,500円（税別）通常の10％OFF（送料無料）
３個 6,000円（税別）通常の20％OFF（送料無料）
おすすめポイント
・薬用なのに６つの無添加で肌に優しいピーリングジェル
（鉱物油、パラベン、着色料、シリコン、石油系界面活性剤、紫外線吸収剤）
・肌を溶かさず、肌の角質や汚れを取り除ける
・背中ニキビに効果的な「グリチルリチン酸ジカリウム」配合
・顔、デコルテ、かかとなど全身に使える（体臭予防成分あり）
・ペア（洋なし）＆ピオニーの上品で優しい香りで癒し効果も！
口コミ
最近は10代の頃の思春期ニキビとは違う、いわゆる大人ニキビに悩まされていました。
大人ニキビは赤くなくて白いポツポツが毛穴にできるんですが、これは角質が毛穴をふさいでいるのが原因だとわかり、ピーリングをして角質除去をしたいと思い始めました。
ピーリングのランキングでトップにランクインしていたのがウィードクリアジェルでした。
まず刺激が少ない処方であること、そして肌のくすみや、毛穴の皮脂汚れのつまりなどを、ピーリングジェルがからめとってくれるので、大人ニキビも改善できるということで、毎日洗顔後に使っていたら、1ヶ月もしないうちに新たな大人ニキビができなくなりました。
引用：https://www.cosme.net/beautist/article/2237840
口コミ
ウィードクリアジェルは顔だけでなく、肘や膝の角質も落としてくれる全身に使えるピーリングジェルなのですごくお得です。
私は顔はもちろん膝の黒ずみにも使っていますが、どちらも古い角質が簡単にピーリングできるので、新しい皮膚がでてきて黒ずみもほとんどわからないぐらいになりました。
夏になると肌を露出することが多いので、そんな時に手早くピーリングできるこのジェルは欠かせないです。
香料や着色料など余分な成分も入っていないので、どんな肌質にも安心して使えるのが魅力だと思います。
引用：https://www.cosme.net/beautist/article/2237840
インスタでも人気のピーリングジェルです。
顔に使われている方が多いですが、モデルさんが体のケアにも使われているので背中ニキビケアにも期待できそうです！
詳細は公式サイトでご確認ください▼
AQUA PEEL センシティブ薬用ピーリングジェル
価格 2,376円
人気がある「AQUA PEEL」シリーズですが、その中での美容成分配合で肌により優しい処方です。
おすすめポイント
・無香料、無鉱物油、無着色、無防腐剤
・毛穴に潜むニキビ菌の殺菌もしてくれます。
・コラーゲン、ヒアルロン酸、ローヤルゼリー、スクワランの４大高保湿美容液と１０種類の天然植物エキス成分を配合しているので、ピーリングで角質ケアをして保湿効果もあります。
口コミ
以前青を使っていて、今回は試しにこちらを購入してみました。顔を中心に体のザラザラするところにも使っています。特に顔はポロポロ取れて楽しいし、化粧水の浸透もよくなります。
手が濡れてても使えるようですが、多少タオルで拭いてからの方が良いと思います。引用：https://review.rakuten.co.jp/item/1/303071_10000002/dmvq-i0htd-kpnvf6_1_1152840061/?l2-id=review_PC_il_body_05
口コミ
ナチュレーヌのピーリングは全シリーズ使いましたがどれもこれも本当に効果を実感出来て驚きです！もう手放せません。中でも私はこのセンシティブがお気に入り☆透明感が出て、ごわつきがすぐに改善されました。もう何度もリピート買いしていますが、最近ではスッピンで出歩けるぐらいツルツルになってきました！そう言えばニキビも出来にくくなった気がします。メイク落としでは落としきれない毛穴のメイク汚れまで一掃してくれるのに、使い心地はとっても優しくて・・・！ナチュレーヌのスキンケアはどれも大好きです！
引用：https://review.rakuten.co.jp/item/1/303071_10000002/dmvq-hzrr7-73xwb3_1_128032538/?l2-id=review_PC_il_body_05
顔だけでなく体にも使えますし、ニキビ菌を殺菌してくれるので背中のニキビケアにも効果がありそうです。
詳細確認、購入はこちらから▼
まとめ
ピーリングは背中ニキビのケアに効果的なので、ぜひ取り入れていただきたいケアです。
ピーリングのあとの保湿ケアもとても大切なので、肌の代謝を良くして保湿をしっかりしてニキビのないきれいな背中にできるようにいろいろ試してみてください。
背中ニキビ関連記事
背中ニキビ跡は結婚式までにエステで治る？必要な期間や自宅でのケアは？
背中ニキビを治すならジェルが効果的！選ぶポイントやおすすめのジェルは？