「 月別アーカイブ:2017年11月 」 一覧

成人式のお祝い金の相場は?渡し方にマナーはある?プレゼントをする時はどんなものを選ぶとよいの?

  新年を迎えると毎年成人式がありますよね。20歳になり大人になったという儀式のようなもので自分の子や孫の成長はとても嬉しいものです。無事に成人して社会の一員となれたことのお祝いにお祝い金を ...

マインドフルネスで脳の器官が変化?海馬と扁桃体

マインドフルネスで脳の器官自体が変化することが分かっています。これはとてもスゴイことです。つまり、マインドフルネス瞑想を行うと、その脳の器官の大きさなどが物質的に変化するということですから。脳のレント ...

義理チョコとは?職場の人への渡し方、値段の相場や選び方は?オススメ義理チョコ

バレンタインは日本でもおおきなイベントの一つですよね。準備する女性の方は事前に準備をしたりしていろいろ大変だったりします。働いているかたは、考えなくてはいけないのが『義理チョコ』。日頃の感謝を伝えるた ...

マインドフルネスの効果がでるやり方 今ここ?手放す?受け入れる?

マインドフルネスを実践していく上で、欠かせないキーワードになってくるものがいくつかあります。その中でも必ず出てくる三つのキーワードである、「手放す」「今ここ」「受け入れる」という言葉。もともとこの手法 ...

マインドフルネスの科学的根拠は?ホルモンが整う?脳科学??

これほどマインドフルネスが世界中で流行している大きな理由の一つとして、科学的根拠がきちんと整っているということが挙げられます。もともとマインドフルネスは仏教の禅を参考にしています。仏教徒以外の人々がた ...

お年玉の意味や由来は?いつからいつまであげる?金額の相場は?

お正月といえばお年玉!という方もいるのではないでしょうか?小さい頃に親戚で集まるとお年玉をもらって喜んでいた方も多いと思いますが、自分が大人になるとあげる側になり何歳から何歳まであげたら良いのか、また ...

喪中の時の寒中見舞いの返信時期は?マナーや寒中見舞いの文例

  自分が喪中の年には、前もって年賀状をいただきそうな相手に喪中はがきを出すのが一般的です。 ところが、喪中はがきを出し忘れていたり、予想外の相手から年賀状が届いたりすることもあると思います ...

マインドフルネスは1日何回行えばいいの?時間は10分?15分?

マインドフルネスを始めようと思われている方や興味がある方はこのようなことを思います。「マインドフルネスがいいのは分かった。ところでマインドフルネスをする場合、どのくらいの頻度でどのくらいの時間やればい ...

正月の鏡開きはいつ?由来や方法は?

  正月になると鏡餅を飾りますよね。正月の間、鏡餅が年神様の居場所になっているのはご存知でしたか? 正月が終わるとその鏡餅を食べる『鏡開き』があります。鏡餅を食べることは縁起が良いことなので ...

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