「健康 -health-」 一覧

マインドフルネスという言葉を言うと、怪しい、とか胡散臭いといった声をたまに聞きます。そもそもマインドフルネスという言葉を聞いたことのない人にとってはマインドコントロールとかぶるようで、怪しさに拍車がか ...

最近（２０１７年秋）テレビ放映や雑誌などのメディアでもたくさんのマインドフルネス特集がなされています。数多くの効果があると言われているマインドフルネス。その中でも大きな注目を集めているものに認知症対策 ...

マインドフルネスを行うと、ストレスが減少してリラックス効果が高いということが言われています。私の周りでも実際にマインドフルネスを実践して、その効果を感じられている方も多くいます。そして、そのストレスな ...

マインドフルネスをはじめとする瞑想を行おうとする時、流す音楽をどうすればいいのか、ということを思うかもしれません。昨今テレビなどでも放送されているマインドフルネスの映像を見てみると、鐘をチーンとならし ...

マインドフルネスという言葉を聞いたとき、ほとんどの確率で一緒についてくるキーワードがグーグルという企業名です。グーグルと言えば、泣く子も黙る、世界の超一流企業。我々はグーグル先生なんて読んだりしていま ...

マインドフルネスという言葉は知っているけれど、具体的にどうすればいいか分からない、という方もおられますよね。マインドフルネスというと瞑想をするの？というイメージもあるでしょうが、一体どうやってするんで ...

マインドフルネスという言葉を最近（２０１７年秋）耳にする機会が増えてきましたよね。私の周りでも本当にたくさんの人がマインドフルネスについて興味がある、との話をされています。 実際に多くのテレビや雑誌を ...