「 マインドフルネス、やり方、今ここ、手放す 」 一覧

マインドフルネスの効果がでるやり方 今ここ?手放す?受け入れる?

マインドフルネスを実践していく上で、欠かせないキーワードになってくるものがいくつかあります。その中でも必ず出てくる三つのキーワードである、「手放す」「今ここ」「受け入れる」という言葉。もともとこの手法 ...

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