「ヘルスケア」 一覧

禁酒・断酒がしたい!お酒をやめるためにできる7つの方法!!

お酒で失敗してしまったり、家族や周りの人に迷惑をかけてしまったという経験がある人は少なくないと思います。 お酒を少しだけ飲もうと思っていても、飲む量を減らすことができず、お酒の飲む量もいつの間に増えて ...

お酒をやめるメリット・デメリットは?やめたい時にどうすればよい?

お酒が大好きな人は多く、毎日の晩酌は欠かせないという方もいるでしょう。 お酒は飲むと楽しいですが、飲み過ぎは決して体に良くありません。 飲み過ぎることで、健康を害してしまったり、周りに迷惑をかけてしま ...

禁酒の離脱症状はいつまで続く?終わる期間や対策方法は?

お酒は「百薬の長」とも言われ、適量飲めば寿命が長くなるといわれています。 しかし、お酒が好きな方にとってその適量はほんのわずかですぐに飲む量が多くなってしまい体に何らかの影響が出てしまっている方もいる ...

禁酒をすると女性の体や肌がきれいになる!禁酒による効果とは?

女性の方でもお酒が好きだという方は多いでしょう。 はじめは友達などと食事の時に1,2杯のビールや酎ハイなどを飲んでいたという方も、気づけば一人で家で飲むようになっていたり、飲み放題で飲みまくるようにな ...

背中ニキビの跡は消える?自宅で治す方法・効果的な市販薬はある?

背中は体の中でのニキビができやすく、「背中ニキビ」に悩んでいる方も少なくないと思います。 顔にできるニキビに比べると痛くないので、気づかずに放っておいたり、いつのまに潰れてしまって「ニキビ跡」になって ...

背中ニキビができる原因は?ニキビ跡にならないようにするための対策は?

背中は自分では見えにくいので手入れやケアがしにくい場所でもあります。 ふと、鏡を見た時に背中にポツポツと赤きニキビができていた、ということはありませんか?   特に夏になると海にいって水着を ...

紫外線をたくさん浴びてしまった後のアフターケアの方法は?

紫外線が気になる季節になってきましたね。 日頃から紫外線をできるだけ浴びないように対策をして気をつけている方も多いかもしれませんが、気をつけていても紫外線には当たってしまっているものです。 紫外線をた ...

紫外線対策で朝に食べると良い食べ物とは?悪い食べ物もあるの?

年齢を重ねると、誰でも気になってくる顔のシミやシワ。 その大きな原因になっているのが『紫外線』です! 紫外線をできるだけ浴びないように、日焼け止めと塗ったり、帽子や日傘を使用して対策をされている方も多 ...

紫外線で目も日焼けする?紫外線による影響と対策方法ご紹介!

日光を長時間浴びると肌が焼けてヒリヒリ痛くなったことがありませんか? それは紫外線による影響で、肌が日焼けしてしまっているからです。 実は、日焼けしているのは肌だけではないんですよ! 『目』も紫外線の ...

紫外線が髪に与える影響とは?髪の紫外線対策をご紹介!

紫外線は日光から降り注ぐ目には見えないものです。 普段生活をしている中で顔や首、腕などは紫外線に当たらないようにメイクや日焼け止めで紫外線対策をしている方は多いと思います。 しかし、顔や体だけでなく髪 ...

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