「ヘルスケア」 一覧

スムージーでダイエットできる?市販のおすすめや口コミをご紹介!

    野菜やフルーツの力がたっぷり詰まったスムージー。 美容や健康食品に興味のある方なら一度は飲んだことがある人が多いと思いますが、スムージーは栄養満点で健康な体つくりに役立つだ ...

置き換えダイエットは栄養バランスが大切!栄養満点のおすすめ置き換えダイエット4選!

   『置き換えダイエット』という言葉を聞いたことがありますか? ダイエットというと、「我慢」や「食べられなくてつらい」といったイメージがありますが、置き換えダイエットなら食べたいものは食べ ...

冬にニキビが増える原因は?ニキビの治し方や予防方法とは?

  寝る前にはなかったニキビが朝起きたらできていた!などよくあることだと思います。 朝起きてニキビができていると、気分が下がってしまいますよね。   冬はニキビが出来なさそうな感じ ...

産後に親知らずを抜歯するのは大変?抜歯するなら妊娠前が良いと感じた理由!

筆者にはもうすぐ2歳になる子どもがいます。 先日ずっと前から抜きたかった親知らずを4本抜歯してきました! やっと抜歯できてよかったと思っていますが、産後で子供がいるのに歯医者に通うのはとても大変でした ...

禁酒・断酒がしたい!お酒をやめるためにできる7つの方法!!

お酒で失敗してしまったり、家族や周りの人に迷惑をかけてしまったという経験がある人は少なくないと思います。 お酒を少しだけ飲もうと思っていても、飲む量を減らすことができず、お酒の飲む量もいつの間に増えて ...

お酒をやめるメリット・デメリットは?やめたい時にどうすればよい?

お酒が大好きな人は多く、毎日の晩酌は欠かせないという方もいるでしょう。 お酒は飲むと楽しいですが、飲み過ぎは決して体に良くありません。 飲み過ぎることで、健康を害してしまったり、周りに迷惑をかけてしま ...

禁酒の離脱症状はいつまで続く?終わる期間や対策方法は?

お酒は「百薬の長」とも言われ、適量飲めば寿命が長くなるといわれています。 しかし、お酒が好きな方にとってその適量はほんのわずかですぐに飲む量が多くなってしまい体に何らかの影響が出てしまっている方もいる ...

禁酒をすると女性の体や肌がきれいになる!禁酒による効果とは?

女性の方でもお酒が好きだという方は多いでしょう。 はじめは友達などと食事の時に1,2杯のビールや酎ハイなどを飲んでいたという方も、気づけば一人で家で飲むようになっていたり、飲み放題で飲みまくるようにな ...

背中ニキビの跡は消える?自宅で治す方法・効果的な市販薬はある?

  背中は体の中でのニキビができやすく、「背中ニキビ」に悩んでいる方も少なくないと思います。 顔にできるニキビに比べると痛くないので、気づかずに放っておいたり、いつのまに潰れてしまって「ニキ ...

背中ニキビができる原因は?ニキビ跡にならないようにするための対策は?

背中は自分では見えにくいので手入れやケアがしにくい場所でもあります。 ふと、鏡を見た時に背中にポツポツと赤きニキビができていた、ということはありませんか?   特に夏になると海にいって水着を ...

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